В США стало популярным «купание в лесу» (фото)

Это помогает улучшить здоровье и настроение.

Все больше жителей США начинают увлекаться необычным методом релаксации под названием «Купание в лесу».

Эта методика впервые появилась в Японии в 80-х годах, а затем распространилась и в другие страны.

По большому счету, это лесная медитация. «Купание» не похоже на обычную прогулку или пробежку по лесу, а создано для того, чтобы человек максимально слился с природой. Здесь главное — очиститься от негативных мыслей, сосредоточиться на дыхании и ветре, а также окружающих звуках и запахах.

Создатели методики утверждают, что так можно улучшить здоровье и внутреннее состояние.

Екатерина Гура

Читайте также