Подробнее о космической погоде 11 января — в материале URA.RU.
Прогноз магнитных бурь на 11 января 2026
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, уровень магнитосферы в течение суток будет колебаться от «зеленого» до «красного» уровня. «Красный» уровень магнитосферы, означающий сильную бурю, может влиять на самочувствие метеозависимых людей. В такие периоды могут наблюдаться головные боли, колебания артериального давления, чувство усталости и повышенная раздражительность.
По данным ученых, магнитная буря начнется в 04:00 по московскому времени. В этот период Kp-индекс достигнет 5,5 балла. Снижение начнется в 06:00: в это время уровень магнитосферы достигнет 5 баллов. К 12:00 сила магнитной бури уменьшится и достигнет «оранжевого» уровня — 4,5 балла.
Прекращение действия магнитной бури ожидается к 16:00, когда уровень магнитосферы достигнет «зеленой» отметки и остановится на 3 баллах. Вероятность возникновения магнитных бурь в этот день достигнет 65%, слабые геомагнитные возмущения возможны с вероятностью 25%. Ожидается, что индекс Ap окажется на отметке 5, а индекс F10.7 составит 130, что свидетельствует о средней активности Солнца без резких колебаний.
Атмосферное давление в Москве и Санкт-Петербурге 11 января
Согласно информации Гидрометцентра, 11 января атмосферное давление в Москве составит 742 мм рт. ст., в Санкт-Петербурге — 759 мм рт. ст. Подобные значения типичны для января и не несут рисков для здоровья населения. Вместе с тем метеочувствительным людям следует принимать во внимание возможное воздействие колебаний атмосферного давления при планировании режима дня.
Солнечные вспышки в январе 2026
Утром 10 января специалисты зарегистрировали солнечную вспышку класса C. Подобные вспышки относятся к слабым, однако могут вызвать магнитные бури на Земле. Зафиксированная вспышка произошла в 01:42 по московскому времени.
Когда будет самая сильная магнитная буря
По данным лаборатории, в период с 12 по 16 января прогнозируется геомагнитная обстановка «зеленого» уровня: магнитосфера останется в спокойном состоянии. Атмосферное давление в эти дни может быть несколько выше климатической нормы.
Во второй половине месяца ситуация, по прогнозам, станет более напряженной. С 17 по 19 января ожидается возбужденное состояние магнитосферы с уровнем активности около четырех баллов. На 20 января возможно усиление до пяти баллов, что соответствует магнитной буре.
В период с 21 по 23 января магнитосфера сохранит возбужденное состояние, после чего
Что такое магнитные бури
Магнитная буря формируется в периоды значительных нарушений геомагнитного поля Земли. Основным источником подобных возмущений выступают солнечные вспышки. В результате этого в околоземное пространство устремляются интенсивные потоки заряженных частиц, которые, достигая планеты, вступают во взаимодействие с ее магнитосферой и приводят к ее колебаниям.
Степень магнитной активности измеряется по шкале от 0 до 9 баллов. Значение 0 соответствует полному отсутствию возмущений, тогда как показатель 9 указывает на чрезвычайно мощную бурю. Подобные события способны нарушать функционирование спутниковых систем и элементов энергетической инфраструктуры.
У людей, склонных к метеозависимости, выраженное ухудшение самочувствия, как правило, наблюдается при значениях около 5 баллов. В такие периоды метеочувствительные граждане чаще отмечают головные боли, выраженную слабость, повышенную утомляемость и раздражительность, а также колебания артериального давления.
Как понять, что на тебя действует магнитная буря
В беседе с URA.RU кардиолог Марина Орлова рассказала, что магнитные бури негативно влияют на людей с ослабленным здоровьем. В этот период могут отмечаться сосудистые спазмы, колебания артериального давления, а также эпизоды головокружения. Одновременно возможно уменьшение выработки мелатонина — гормона, отвечающего за регуляцию циркадных ритмов организма.
В то же время у здоровых, физически активных людей молодого и среднего возраста подобные изменения нередко остаются незамеченными, поскольку их организм быстрее приспосабливается к внешним воздействиям. Врач также подчеркивает роль психологического фактора: если человек постоянно отслеживает прогнозы магнитных бурь и заранее ожидает ухудшения самочувствия, выраженность симптомов может усиливаться. В таких случаях проявляется эффект ноцебо — само ожидание неблагоприятных последствий способно спровоцировать их возникновение.
Что делать при магнитных бурях
На период магнитных бурь врач советует воздержаться от интенсивных тренировок и тяжелых физических нагрузок. В такие дни оптимальным вариантом считаются спокойные прогулки на свежем воздухе и более размеренный, щадящий режим дня.
По словам Марины Орловой, следует минимизировать влияние стрессовых факторов и не допускать обострения конфликтных ситуаций. Отдельный акцент эксперт делает на соблюдении питьевого режима: суточный объем жидкости, по ее рекомендации, не должен опускаться ниже 1,5 литра, так как это помогает уменьшить вязкость крови.
Кроме того, в дни магнитных бурь медик советует отказаться от употребления кофе, крепкого чая и энергетических напитков, так как они способствуют обезвоживанию организма и могут усугубить самочувствие.
