По словам медика, для нормальной работы кровеносной системы надо уменьшать долю сладких и соленых продуктов в рационе. Не менее важно есть и растительную пищу. К ней относятся овощи и фрукты. Одним из эффективных средств для контроля давления являются огурцы.
Лазуренко отметила, что огурцы почти не повышают уровень глюкозы, при этом хорошо насыщают организм влагой. Также врач порекомендовала гипертоникам пить теплую воду, чтобы выводить желчь и укреплять систему ЖКТ — пишет NEWS.ru.
