Уже в эти выходные москвичей ждет резкое повышение дневной температуры и умеренное «скандинавское» лето сменится субтропической жарой. Об этом в своем Telegram-канале сообщил ведущий специалист метеорологического центра «Фобос» Евгений Тишковец.
Согласно прогнозу, начало новой рабочей недели в Москве будет прохладным: в ночные часы температура воздуха опустится до +9…+14 градусов выше нуля, а днем не превысит +19…+24 градусов.
«Кратковременные дожди небольшой интенсивности вероятны только в среду, когда пройдет атмосферный фронт, — именно середина семидневки и станет самой прохладной — вряд ли выше +20. К выходным центр этого барического максимума сместится к столичному региону. Адвекция свежего воздуха прекратится, ветер с северного ослабеет почти до штилевого, облака поредеют, и активное летнее солнце станет усердно прогревать приземный воздух», — пишет метеоролог.
Но уже к пятнице, 28 июня, ожидается значительное потепление: столбики термометров поднимутся до +23…+28 градусов. Самые высокие температуры предвидятся на выходных, когда они могут достигнуть +28…+33 градусов.
«Скандинавское лето сменится субтропической 30-градусной жарой. Индекс ультрафиолетового излучения возрастет до высокого класса опасности — 7 единиц», — сообщает эксперт.
Ультрафиолет — источник необходимого для человека витамина Д. Но переизбыток излучения может привести к ухудшению качества кожи, ожогам и даже онкологическим заболеваниям.
Проверить индекс ультрафиолета перед выходом на улицу или пляж можно в специальном мобильном приложении. Самый безопасный показатель по шкале от 0 до 5. Но даже при таких данных кожа нуждается в защите в виде средства с SPF.
Индекс излучения в 6−7 единиц, который ожидается в ближайшие выходные, уже считается высоким. Поэтому в эти дни нужно не только защищать кожу специальными средствами, но и стараться избегать делительного нахождения под солнцем.
«Обеспечивайте надлежащую защиту кожи ежедневно. Особенно в солнечные дни, чтобы избежать ожогов. При высоком уровне УФ-индекса, который равен или превышает индекс 3, важно соблюдать несколько принципов: избегайте употребление алкоголя, используйте головные уборы, которые защищают лицо и уши от прямых солнечных лучей, применяйте солнцезащитные кремы (и другие средства) с защитным фактором SPF 50. Кроме того, соблюдайте инструкцию использования средств. Большинство из них необходимо наносить на кожу каждые два часа, так как пот и купание в воде стирают средство. Также рекомендуется избегать пребывания на солнце в самые опасные часы, с 12:00 до 16:00. Эти меры предоставляют основу для защиты от солнца», — рекомендует дерматолог Наталья Яковлева.
Но если ожога вы не избежали, то, как рекомендует врач, на пострадавший участок не стоит наносить лосьоны, мыло, сметану, а также другие средства в составе которых есть спирт. Это только ухудшит ситуацию и усилит боль.
«Обязательно нужно иметь в аптечке средства с пантенолом. При первых же покраснениях необходимо нанести средство на повреждённый участок. Кроме того, помогут и гели с алоэ. Они также охлаждают кожу и помогают уменьшить боль», — отметила врач.
