В центральных районах и на западе Европейской России на погоду начинает оказывать влияние холодный антициклон с Балтики. Рост атмосферного давления, значительные колебания температуры от ночи ко дню в сочетании с возмущениями геомагнитного фона будут формировать погоду спастического типа, неблагоприятную для людей, страдающих сердечно-сосудистыми недугами, нервными и психическими расстройствами. Такое сочетание погодных и геофизических факторов может стать причиной головных и сердечных болей, приступов стенокардии, учащения приступов мигрени. Рекомендации специалистов следующие: не переутомляться, больше отдыхать, по возможности снизить физические и эмоциональные нагрузки. И при первых признаках недомогания принять рекомендованные врачом лекарства. В восточной половине Европейской России сохранится холодная погода с температурой воздуха на 5-8 градусов ниже нормы, будет сыро и ветрено. В такую погоду часто развиваются метеопатические реакции у людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата и бронхо-легочной системы. Порывистый сильный ветер может вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у лиц с психо-эмоциональными расстройствами и нервными заболеваниями. Даже здоровые могут отмечать необъяснимую раздражительность и повышенную утомляемость. Теплая погода с температурой выше нормы сохранится на юге Сибири. Комфортный температурный и кислородный режим позволяют расширить двигательную активность и время пребывания на свежем воздухе, что улучшит снабжение организма кислородом, снизит проявления гиподинамии, благотворно скажется на тонусе сосудов. На северо-востоке Европейской России и на севере Западной Сибири из-за циклона сырая дискомфортная погода с обильными осадками на фоне низкого давления. Такая же погода сохраняется в Приморье, на Сахалине и на большей части территории Хабаровского края. В группе риска люди с вегето-сосудистой дистонией, гипотонией, нестабильным собственным артериальным давлением. Высокая влажность воздуха может спровоцировать обострения у тех, кто страдает хроническими и воспалительными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, бронхов и легких.Прогноз для метеочувствительных людей по Москве
